Psicoterapia online · adultos e adolescentes
Entre fazer tudo e desistir de tudo, existe um caminho que quase ninguém te ensinou a ocupar.
Sou a Eduarda, psicóloga. Ofereço um espaço de escuta sem pressa, para quem anda carregando tudo sozinho e cansou de viver no automático.
- Sessões por vídeo
- No seu ritmo
- Sem julgamento
Sobre o caminho do meio
Vivemos numa época que empurra a gente para os extremos. Ou dá conta de tudo, ou não levanta da cama. Ou controla cada detalhe, ou larga mão. Ou é só razão, ou é só emoção.
No meio disso existe um espaço que quase ninguém aprendeu a ocupar: um lugar de consciência, de acolhimento, de presença.
Entre extremos, existe um caminho.
Quem vai te escutar
Sempre me interessei pelas pessoas e pelas histórias que elas carregam.
Principalmente pelo que quase nunca conseguem dizer em voz alta. Com o tempo, entendi que muita dor não precisa de resposta imediata: precisa de espaço, de presença, de alguém disposto a escutar sem pressa.
Quando a gente se sente realmente ouvido, algo dentro começa a encontrar lugar. É nesse caminho que eu acredito e é a partir dele que conduzo meu trabalho: atendimento online para adultos e adolescentes, além da minha atuação na rede pública.
O que traz alguém para cá
Talvez você se reconheça em algum destes.
- 01
A autocobrança que não dá trégua, mesmo quando você já fez o suficiente.
- 02
A ansiedade de estar sempre atrasado em relação a uma régua que nem é sua.
- 03
O cansaço de segurar tudo sozinho e nunca poder soltar.
- 04
O medo de parar de se cobrar e acabar ficando para trás.
- 05
A vontade de controlar tudo, porque soltar parece perigoso demais.
- 06
A sensação de viver no automático, sem espaço para se ouvir.
A voz que mais te machuca talvez seja a sua própria. Dá para aprender a conversar com ela de outro jeito.
Como são os encontros
Simples de começar. No seu tempo.
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1
Você chama no WhatsApp
A gente conversa rápido sobre o que te trouxe e encontra um horário.
-
2
Primeira sessão, online
Um espaço reservado, por vídeo, sem formulário e sem precisar ter tudo claro na cabeça.
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3
Seu processo, no seu ritmo
Nem tudo que leva tempo está atrasado. A terapia acompanha o seu passo, não o contrário.
Palavras da Eduarda
Um jeito de olhar que ela repete há tempos.
"Você não precisa se tornar seu maior crítico para continuar crescendo."
"Nem todo crescimento acontece quando tudo está bem. Às vezes ele acontece justamente nos dias mais difíceis."
"Existem avanços que ninguém vê. Nem tudo que leva tempo está atrasado."
Trechos publicados no Instagram @psi.eduardaltenhofer.
Perguntas comuns
Antes de mandar a primeira mensagem.
Não. Chegar sem saber por onde começar já é um começo. A conversa vai abrindo espaço aos poucos.
Sim. As sessões são por vídeo, então dá para fazer de qualquer cidade, num lugar em que você se sinta à vontade.
Sim, adultos e adolescentes.
Normalmente uma vez por semana, mas isso a gente ajusta junto, de acordo com o seu momento.
Não tem cronômetro. Terapia não é sobre resolver tudo rápido, é sobre encontrar um lugar onde você possa existir por inteiro.
Você não precisa carregar tudo sozinho.
Se você chegou até aqui, alguma parte de você já está procurando esse espaço. Manda uma mensagem quando quiser começar.
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